Curd : ఈ రోజుల్లో ఎప్పుడు ఏ వ్యాధి వస్తుందో తెలియదు. అందులో cancer ఉంటే తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టం. ప్రస్తుత కాలంలో ఎంత technology అందుబాటులోకి వచ్చినా ఈ cancer కు మందులు పనికిరావు.

ఎన్ని మందులు వాడినా ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు. అత్యాధునిక చికిత్సలు చేసినా cancer తగ్గకపోవడంతో చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అయితే cancer లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వారిలో చాలా మందికి ఊపిరితిత్తుల cancer వస్తుంది. గతంలో కంటే ఇప్పుడు ఎక్కువ వస్తోంది.

నిజానికి, ఇది ధూమపానం చేసేవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అంతే కాకుండా పొగాకు తాగేవారిలో కూడా కనిపిస్తుంది. పొగతాగేవారికే కాదు, పొగ పీల్చేవారిలోనూ lung cancer వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇప్పుడు ఇవే కాకుండా కాలుష్యం వల్ల కూడా cancer వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆశ్చర్యకరమైన విషయమేమిటంటే, cancer బారిన పడిన వారిలో 20 శాతం మంది పొగతాగనివారే. దీనికి ప్రధాన కారణం జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులే కావచ్చు.

ఈ cancer రాకుండా ఉండాలంటే శ్వాస వ్యాయామాలు చేయాలని చెప్పారు. దాంతో పాటు రోజువారీ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా పెరుగు ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఊపిరితిత్తుల cancer వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ఇది నేను సరదాగా చెబుతున్నది కాదు.. చాలా పరిశోధన చేసి చెబుతున్నాను. రోజుకు 85 గ్రాముల పెరుగు తినే పురుషులు మరియు 113 గ్రాముల పెరుగు తినే స్త్రీలలో ఊపిరితిత్తుల cancer వచ్చే ప్రమాదం 19% తక్కువగా ఉంది.

Curd: If you eat curd daily, that cancer will disappear..!
ఎందుకంటే పెరుగులో fiber content ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది lung cancer ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. దాదాపు 14 లక్షల మందిపై పరిశోధనలు చేయగా ఈ విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి.